Beneficios de la aromaterapia

Podemos definir la aromaterapia como un tratamiento terapéutico que se basa en el uso de aceites esenciales elaborados con plantas 100% naturales. Un tratamiento de la medicina tradicional china que busca mejorar la salud tanto física como mental de los pacientes; más allá de paliar el dolor y liberar el estrés, la aromaterapia también incide de manera muy positiva en el estado de ánimo. En este artículo te vamos a detallar todos los beneficios de la aromaterapia.

Los aceites de la aromaterapia se pueden aplicar de maneras muy diferentes. Lo más habitual es que sea mediante inhalación, generalmente mediante difusores; resulta una práctica muy efectiva para tratar problemas relacionados con las vías respiratorias. También se puede aplicar por masaje, lo cual viene muy bien para tratar contracturas. Y, por último, como baño aromático, ideal para la circulación y para liberar el estrés.

Historia de la aromaterapia

La aromaterapia está de moda en Occidente desde hace algunos años, aunque en Oriente es una práctica que data de miles de años de antigüedad. Aunque su origen no está del todo claro, se sabe que ya se utiliza en China en el año 4500 A.C. Varios miles de años más tarde, en el Antiguo Egipto la aromaterapia era una práctica muy habitual para embalsamar a las personas fallecidas. Ya en la Antigua Grecia, médicos muy reconocidos como Hipócrates hacían uso de la aromaterapia como tratamiento para sus pacientes. Esta también fue una práctica muy extendida en la Edad Media en Europa; según cuentan los historiadores, la Reina Isabel I de Inglaterra era una gran defensora de la aromaterapia para fines terapéuticos.

Beneficios de la aromaterapia

A continuación señalamos los principales beneficios de la aromaterapia, tanto físicos como mentales:

• Sistema inmunitario: la aromaterapia resulta muy efectiva para fortalecer el sistema inmunitario y, de esta manera, protegerte ante posibles infecciones; sobre todo aquellas relacionadas con las vías respiratorias.
• Sistema nervioso: esta práctica es uno de los mejores tratamientos para paliar afecciones que tienen que ver con el sistema nervioso como la ansiedad o la depresión.
• Piel: los aceites esenciales utilizados en la aromaterapia resultan muy beneficiosos para la piel. Determinados tipos de aceites que se aplican mediante masaje ayudan en procesos de cicatrización o incluso en casos de acné.
• Estrés: actualmente, la aromaterapia es uno de los mejores aliados para luchar contra el estrés. En pleno Siglo XXI, el estrés se ha convertido en una enfermedad cada vez más frecuente. Esta práctica funciona muy bien para paliarlo; una sesión de aromaterapia ayuda de una manera notable a relajar tanto el cuerpo como la mente.
• Dolor: en procesos de recuperación de una determinada intervención la aromaterapia resulta muy efectiva para aliviar el dolor.
• Envejecimiento: las propiedades antioxidantes de las plantas naturales con las que se elaboran los aceites utilizados en las sesiones de aromaterapia ayudan a prevenir el envejecimiento de las células.